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Come stare in salute dopo 50.

Avere più di 50 anni può essere un periodo meraviglioso e soddisfacente nella tua vita. Tuttavia, essere malsano può avere un impatto significativo sugli ultimi anni, e invecchiare non deve significare un declino della salute.Le basi dell'ingrandimento del pene: http://magliecalcioita.com/ Si può stare bene e vibrante con l'età. Per rimanere in salute dopo 50, adottare buone abitudini, mangiare una dieta sana, ottenere attività fisica, e prendersi cura della vostra salute mentale.


Mangiare sano, stare in forma, e vivere ben oltre i 50.
Sapete già che i grassi saturi fanno male alle arterie e alla salute del cuore. Ma possono anche danneggiare la concentrazione e la memoria. Quindi tagliate la carne rossa, il burro e altri alimenti di questo tipo. Aggiungere invece altri grassi di pesce e grassi dalle piante, come i semi di lino e la frutta a guscio. Questi grassi sani possono avere benefici extra per il cuore e il cervello.
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Se i tuoi figli si sono tr…
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